Какие каши можно давать ребенку?

Итак, можно ли ребенку кашу по утрам?
Однозначно, что ответ да. Для малышей, чей возраст менее двух лет рекомендуют давать легкую и не калорийную кашу на ночь. До одного года можно прикармливать ребенка 4-я разными кашами. Гречневую и рисовую кашу можно с 4-х месяцев, кукурузную и овсяную крупу начиная с 6 месяцев. Если у ребенка присутствует аллергия, а родители сомневаются можно ли ребенку кашу на молоке, то конечно лучше отварить крупу на воде без соли. Легкая каша перед сном дает ощущение сытости, ребенок будет дольше спать. Также при аллергических реакциях следует отказаться от глютеновых каш. Это связано с тем, что каши, содержащие глютен, чаще всего вызывают аллергию, нежели каши из других групп.
Глютеновые крупы: пшеничная, манная, овсяная, перловая и ячневая.
К низкоаллергенным крупам относятся такие каши, как рисовая, гречневая, кукурузная и пшеничная.
По мере взросления чада зависит,как варить кашу ребенку. Деткам старше 2-х лет настоятельно рекомендуется варить каши по возрасту, более рассыпчатые и густые. Самые полезные каши для всех возрастов – это мультизлаковые. Готовить такую кашу очень просто, достаточно смешать несколько злаковых культур и отварить. Детям старше 3-х лет можно добавлять в каши фрукты, кэроб, молочные продукты и даже мед.
Педиатры рекомендуют, чтобы в рацион детей хотя бы 1 раз в день входила свежая каша или легкий суп на основе каш.

Сухие каши для детей.

Как показывает статистика, сухие каши и молочные смеси преобладают в современном рационе более 50% малышей во всем мире. Каша необходима не только для полноценного и здорового роста ребенка, но и также используется в качестве основного прикорма и при аллергии на другие продукты. Множество производителей для изготовления молочных смесей и сухих каш используют в составе цельное коровье молоко, существуют также сухие каши с использованием соевого молока.